身體肌膚保養細則

天羽

1.目標鎖定——手臂
　　「每天脫衣服時，都會看到手臂上有干干的龜裂紋，還有皮屑脫落，用過滋潤產品後，第二天依然如此，到底該怎麼做呢？」

　　來自美容專家的分析：去角質工作不徹底！補水滋潤的工作要加強！

　　手臂SOS方法：

　　1.每週做1—2次去角質護理。選擇顆粒細緻或膠狀的去角質產品。

　　2.使用含油脂的護膚乳液，凡士林、嬰兒油都能在肌膚表面形成不透水的保護層，緩解脫皮乾燥的情況。

　　3.手臂的防曬也不可馬虎。夏天外出前擦防曬該是你每天護膚的一部分。

　　手臂按摩DIY：

　　1.取適量的乳液於掌心，雙手回溫後，從下往上塗抹整個手臂。

　　2.內、外側手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。

　　3.大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一鬆，直至腋下。

　　4.在大臂肌肉比較鬆弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

　　5.彎曲一隻手臂，用另一隻手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。

　　2.目標鎖定——雙腿

　　「小腿上有龜裂、膝蓋看上去黑乎乎的、大腿摸起來粗粗的，這樣的一條腿怎麼看都不舒服。我每天都擦乳液，但依然無法改善乾燥，原因在哪裡呢？」

　　來自美容專家的分析：忽略了去角質的工作！

　　腿部SOS方法：

　　1.每週做1—2次去角質，選擇細緻顆粒或膠狀的去角質產品。

　　2.每天沐浴後擦滋潤乳液，馬虎不得。

　　3.防曬工作不可疏漏。

　　4.使用的沐浴乳，要兼顧補水成分。

　　腿部按摩DIY：

　　1.取適量的乳液於手上，雙手回溫後以按壓的方式由腳踝向上按摩。

　　2.左右手環抱住小腿，用虎口部位從腳踝處開始向大腿根處推壓、提拉。

　　3.雙手握拳，豎起大拇指，以指背的部位由膝蓋往上推壓至大腿根，按摩大腿後側肌肉。

　　3.目標鎖定——臀部

　　「真奇怪，臀部被衣褲包裹的嚴嚴實實的，怎麼摸上去也是粗粗、干干的？」

　　來自美容專家的分析：角質層太厚+必須使用高保濕因子的滋潤產品。

　　臀部SOS方法：

　　1.造成乾燥最主要的原因是缺水，因此，每天沐浴後，潤膚霜的塗抹一定要顧及到臀部。

　　2.每週做去角質護理的同時，要關照到臀部。角質沒有了，才更利於滋潤品的吸收，粗粗的感覺才會消失。

　　臀部按摩DIY：

　　1.塗適量的乳液在手上，從股溝的中央開始，整個手掌沿著臀型來回向上推。

　　2.從臀部下方的大腿肌肉開始，由下向上一直推按，重複數遍。