美容.......

天羽

番茄也可以美容？可以。又經濟又實惠。向大家透露以下經驗：

　　現代科學研究證明，富含番茄紅素的西紅柿不僅具有抗癌功效。它酸性的汁液還可以幫助你平衡皮膚的PH值。也就是說不管你是把它當做水果還是蔬菜，都可以從它的營養物質中汲取由內而外的呵護。下面向大家透露經驗：

　　1、去死皮：請相信沒有什麼比西紅柿更能幫助你去除面上的「死皮」。將它碎成醬汁狀，用一團棉球醮著西紅柿的醬汁塗擦在你洗淨的臉上。停留15分鐘，而後用溫水沖洗乾淨。

　　2、腳部的呵護：加溫西紅柿醬汁，敷在你疲憊酸痛的雙足上，會很舒服的。

天羽

在炎炎夏日，給肌膚歎一個冰鎮面膜，是最佳的消暑美容良方。將蔬果材料冷凍，自製調配各式護膚面膜，那冰涼感覺滲透每肌膚內外；想一嘗刺激的涼快感，在天然美容敷劑中混入薄荷香薰精華油，可即時令熱燙的肌膚降溫，感覺清涼超爽。

　　青瓜紓緩補濕

　　美容功效：黃瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片黃瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將黃瓜搾汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。

　　材料：黃瓜一條、面膜紙一張

　　做法：將黃瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；將紙面膜沾滿 瓜汁敷面15分鐘，或把瓜汁當化妝水使用，對紓緩敏感皮膚很有效。

　　蘋果吸油

　　美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多餘的油脂。

　　材料：蘋果兩個、化妝棉適量

　　做法：將冰凍了的蘋果搾汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗。

天羽

每根睫毛都有各自的生存週期，即6個月生長期，繼之為休止期而睫毛自毛根分離，以利於毛囊內新的睫毛形成。每日清洗或磨擦都有幾根睫毛脫落，這一點往往不被人們所注意。營養不良或長期患病亦可導致睫毛和眉毛脫落，一般，於康復後能再生。另外，有人希望睫毛長得長密而將睫毛刮掉，但並不能如願。
　　以下方法能助長睫毛生長：

　　1.蓖麻油或橄欖油

　　夜晚，用一種油塗擦，能促進睫毛生長，濃密。這是一古老方法，效果雖緩慢，但確實。此外，在小油瓶內加入檸檬皮碎片，每日塗擦，能使睫毛更華美。

　　2.液體蛋白是一種輔助食品，每日晚間塗抹，能增強睫毛的強度和長度。

　　3.凡士林每晚和早晨塗擦，有助於防止或糾正睫毛碎斷。

　　4.維生素D每晚剪開一粒維生素D膠丸，輕拍於眼臉和睫毛，連用3個月，能產生明顯效果。

天羽

另類護眼行動給你美麗



我們知道嬌嫩的眼部肌膚需要悉心呵護，可是，相比面部護理中又是水、又是乳，又是精華素、又是防曬霜……層層又疊疊，而眼部護理卻只靠一款眼霜，豈不是太單薄了？

　　確實，眼部超薄的皮膚構造，決定了它不堪承受層層疊加的護理方式，但我們仍然找到了一些與眾不同的另類產品，為眼部肌膚注入了特別貼心的關懷。

　　卸妝水·護眼水

　　絕大多數的化妝水(爽膚水)都會特別註明：「避開眼部周圍。」可是，化妝水的功效多卓著呀：它可以清除化妝殘跡、平衡PH值、鎮靜肌膚、補充水分，還能促進護膚品的吸收———皮膚就好比一塊海綿放在水上，如果是乾的，它會浮在水上慢慢吸水；如果是半干的，它會立刻吸足水分沉入水底！為此，一些MM只能專挑可塗於眼部的化妝水，或用泉水噴霧來潤濕眼部。

　　有沒有「專職」的「眼部化妝水」呢？有，我們找到了積姬仙奴的爽潔眼部卸妝水和CLARINS輕柔眼部卸妝露。它們都是天然植物精華萃取而成，非常溫和，戴隱形眼鏡或敏感肌膚也能放心使用。以「積姬仙奴」為例，用棉片蘸取敷於眼瞼3秒，就能輕柔地卸妝乾淨；在潔面後，再用棉片沾濕了輕拍眼部，可為眼部補水，並滋潤睫毛防止脫落。如果有輕微的浮腫、紅血絲和黑眼圈，也可用它浸濕了棉片敷在眼瞼上3~5分鐘，來鎮靜、消腫和去疲勞。如果不小心眼瞼上長出了脂肪粒，每週3次用棉簽沾濕了輕輕擦試，不久脂肪粒就會自然消退啦。

　　眼霜·眼膜

　　80%的上海人都存在皮膚缺水問題。在烈日高照的夏季，鎖水能力最差的眼部肌膚就更得注重補水，可別夏季過後，讓細紋爬上眼哦？CLINQUE倩碧水嫩保濕眼部凝膠是補水眼霜中的明星產品，很多MM慕名使用，卻仍有人覺得眼部乾燥，這是什麼原因呢？———我們通常說的「干」，其實有兩種情況：一種是中性或油性皮膚，它只缺水，不缺油，所以使用這款眼霜會覺得水水潤潤剛剛好。而另一種是乾性皮膚，它既缺水，又缺油，單單補水就不夠了，所以應先塗用滋潤性眼霜，然後再塗這款眼霜來加強鎖水保護。因為它是清爽無油配方，塗在眼霜上也不會給肌膚造成負擔。

　　在曬後或眼部疲憊的時候，還可用這款眼霜厚厚地塗在眼部，做個5分鐘的「水分眼膜」，它富含的綠茶精華和蘆薈活性水成份，能令肌膚很快地鎮靜和舒爽起來。如果厚厚地塗抹過夜，效果就更好了。在乾燥的空調環境中長時間注視電腦，常常會令眼部肌膚產生緊繃感，這時，也可以用它輕輕地塗在眼部，涼爽一下———它的特別之處是，就算化了妝，它也不會讓妝化掉。

　　精華素·修護霜

　　用眼霜呵護眼部肌膚，應該從第一道細紋產生之前開始。如果眼部已經出現了一些問題，則應該盡早使用眼部精華。

　　市場上的眼部精華素不多：CLARINS嬌韻詩新生緊膚眼部精華液、蘭蔻纖妍緊膚眼部精華、雅詩蘭黛眼護精華霜、CD活膚明眸精華素、AQUA雅呵雅眼部舒活精華等，幾乎數也數得清，價格從200多元到近千元。

　　但不管是什麼品牌，眼部精華的特質，就是富含活性成分，能更深入地滲透肌膚底層，真正由內而外地修護肌膚。對於年輕肌膚(實際年齡)來說，應視受損情況(生物年齡)來選擇合適的眼部精華和使用方法。一般宜選擇富含維生素A、E和植物精華的、清爽水凝狀的眼部精華，不要太油太厚，以免營養過剩產生脂肪粒。

　　與面部精華不同，眼部精華可以像眼霜那樣單獨使用，也可視需要僅在晚間使用。如果仍感「不滿足」，可「缺什麼，補什麼」，與補水型眼霜或滋潤型眼霜配合使用。

　　眼膜·晚霜

　　這一季最醒目的眼膜，當屬雅詩蘭黛超凡晶澈美白眼膜，它主張「改善血液循環」的健康美白理念，以豐富的滋潤精華成分迅速修復細胞損傷，抑制黑色素，促使肌膚微循環系統恢復正常，令眼周肌膚明澈亮白，重煥活力。配合使用同系列的SPF15美白眼霜，可取得更持久的美白效果。

　　但是，對任何肌膚來說，美白的前提是滋潤保濕———在缺水狀態下求美白，只會令肌膚變得更缺水、更敏感。所以，較完善的護理方法，是將美白眼膜和水份眼膜或修護眼膜交替使用，為眼部肌膚提供更全面的營養。

　　買眼膜時應特別問一聲：「這眼膜能每天貼嗎？能敷過夜嗎？」沒準，「玄機」就在答案之中———讓我們以積姬仙奴纖維眼膜來解釋：這款富含植物膠原蛋白的眼膜具有很強的修護功能，在按規定時間揭去眼膜後，按正常程序進行面部護理，然後將剩餘的眼膜精華液塗在額頭、眼角、嘴唇四周等易長細紋處，過夜。翌日清晨，整個面部都會煥然一新。不過，能敷過夜的眼膜很少。

天羽

洗臉從簡效果好

日常生活中人們常做些「無效勞動」，以洗臉為例，就有四件不該做的事，既耗時耗物，又無益於皮膚健美。
　　不該用臉盆

　　且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。

　　不該用肥皂

　　面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的「高級美容霜」，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多「產油」。你越是用肥皂「除油」，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。

　　不該用熱水

　　熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經，清醒了大腦。

　　不該用濕毛巾

　　久濕不干的毛巾有利於各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生。

天羽

想永遠做個彈性美人嗎——記住多多按摩。

　　臉部韻律操
　　臉部按摩好處實在不少——增進血液循環；增加氧氣輸送；促進細胞新陳代謝；幫助皮下污垢排泄；消除腫脹鬆弛；恢復肌膚疲勞——歸根結底，按摩的神奇在於促進血液循環，賦予肌膚細胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。
　　因此，除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外，最好自己在家中堅持進行面部按摩，持之以恆，你會發現自己美得自信而驕傲。
　　關鍵詞一：按摩霜
　　按摩前，一定要在面部塗抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
　　關鍵詞二：按摩度
　　此處的「度」兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。
　　按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。
　　關鍵詞三：按摩時間
　　按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每週按摩15—20分鐘；乾性肌膚則稍短，每週5—10分鐘即可；中性肌膚每週10—15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。
　　此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每週按摩5—10分鐘就足夠了。
　　關鍵詞四：按摩方向
　　把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融為一個整體。
　　那麼，如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢？記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因為皺紋同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應肌肉的走向了。
　　相關鏈接：
　　1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓。
　　2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦躁的反應。
　　3.眉間紋是鼻竇不太好的徵兆。
　　4.眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。
　　5.眼袋嚴重需要補腎。
　　6.上眼皮皺紋密，是心臟不好的徵兆。
　　7.鼻樑出現皺紋，膀胱和腎有病。
　　8.有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。
　　9.頸部皺紋深，查查頸椎和新陳代謝系統。  

愛靚的MM,please,記住LA   O~~~~

天羽

一覺醒來面若桃花


睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得顏色晦暗或蒼白。

　　睡眠不足，也會直接影響內分泌，使體內成長荷爾蒙分泌減少，皮膚新陳代謝停滯，皮膚老化乾澀。

　　睡眠不足，還會加深皮膚皺紋。

　　睡眠不足，會令體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖。

　　什麼時候睡？11點前

　　肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。皮膚的新陳代謝作用會於深夜一點至三點之間達到巔峰，因此若能於晚間10點左右就寢，便可正好於進入深眠時間帶時，讓各種生理作用達到最佳效果。

　　若是無法在每天晚上10點就寢，起碼也要盡量保持固定的就寢時間。生活如能維持一定的規律，身體自然而然也會產生規律性，而一旦建立起身體的規律性，皮膚原來所具有的再生能力便可以因此強化，如此便可讓我們時時保有健康美麗的肌膚。

　　什麼溫度睡？　20℃左右

　　除維持基本的8小時睡眠外，還應早睡早起。睡眠的質量也很重要，理想室溫20℃左右，空氣流通。床的軟硬適度，枕頭高以6-8厘米為宜。睡衣質地柔軟。睡前避免飲用含有咖啡因的食物。

　　什麼姿勢睡？仰臥

　　睡姿與面部皮膚的保護也有密切的關係。最好的科學的睡眠姿式——仰臥，能使血氧充足，顏色紅潤；同時，仰臥時，兩手順身體自然放下，全身放鬆，這樣，對入睡也有裨益。

　　另外別忘記睡覺之前，一定要徹底清潔臉部，夜間最好不要用任何化妝品；習慣佩戴隱形眼鏡的女生，一定要記得摘掉眼鏡再入睡，否則對眼睛的損害很大。

　　去美容院睡個午覺

　　美容院裡也有許多療程是幫助入睡或者舒緩身心的。中午下班，抽兩個小時去美容院舒緩一下神經，下午抖擻精神，就可以再戰江湖。

　　孔達裡尼激勵療程

　　大多數失眠因為壓力，諸如嫉妒、憎恨、恐懼、不安的情緒糾纏不去。藉由臀部到頭頂之間的脊椎進行脈輪能量按摩，促進新陳代謝和內分泌的平衡。並配合能量石按摩和體位按摩法，增加肌肉纖維抵抗疲勞的能力。

　　療程包括藍琉璃咨詢顧問、冷水半浴、靜坐呼吸道熏洗、體位按摩、頭皮按摩、脈輪按摩、能量石按摩、足部護理、純香熏氣浴、有機蔬果餐。

　　梅拉托寧淨化療程

　　期望沉穩內斂、追求禪的精神的人群會喜歡這種源自古老藏族醫學的療程。

　　將well-beling，即「魔」油，滴淋於西藏古老醫學中人體的望朔脈(額頭的第三眼處)，有助視網膜的神經衝動到達松果腺脈促其分泌。

　　於東方傳統療法中，它被認為可以減緩老化、增進身體免疫機能的反應。同時配合輕柔的手法可幫助排毒代謝和鬆弛神經系統。接著大量溫油全身舒緩按摩，能幫助全身的主要腺體和神經系統互相溝通達到分泌調節的作用。

　　療程包括藍琉璃咨詢顧問、芳香沐浴、靜坐呼吸熏洗、頭皮按摩、全身溫油按摩、芳香蒸汽浴、有機蔬果餐。